Cuidado de la lactancia materna

Si eres madre primeriza o incluso por quinta vez, es posible que estés pensando en tu proceso de lactancia. Es posible que hayas tenido una mala experiencia en el pasado o simplemente quieras algunos consejos antes de empezar. La lactancia puede proporcionar muchos beneficios nutricionales y para la salud, así como esos momentos de cercanía.

Aunque la lactancia materna es natural, es una habilidad que tanto la madre como el bebé aprenden. Ambos están aprendiendo juntos. Algunos días sentirás que lo estás logrando, otros no tanto. Prepárate para practicar y ten paciencia. Una clase de lactancia te ayudará a aprender lo básico y a evitar muchos problemas comunes. Después de las primeras 2-3 semanas, notarás que la lactancia será más fácil. Busca tu clínica de lactancia local, clases locales. Podrás hablar con expertos en lactancia y conocer a otras madres en el camino.

Patrones de alimentación

Durante las primeras semanas, parecerá que tu bebé se alimenta todo el tiempo. La leche materna se digiere rápidamente en el estómago de un bebé. Por lo tanto, el bebé necesita amamantar al menos 8-12 veces cada 24 horas durante las primeras semanas. Las tomas frecuentes son necesarias para que el bebé gane peso y para estimular a tu cuerpo a producir mucha leche.

Alimenta a tu bebé a las primeras señales de hambre. No esperes a que el bebé llore. El llanto a menudo puede ser una señal tardía de hambre; entonces puede dificultar el agarre.

Bebé adormecido

Los recién nacidos pueden estar somnolientos y tienden a dormir largos periodos durante el día. Si tu bebé se duerme después de solo unos minutos de alimentación activa, es posible que no esté recibiendo suficiente leche materna.

• Acaricia la planta del pie del bebé con el dedo.
• Coloca al bebé en posición sentada para que eructe.
• Afleja la ropa del bebé.
• Cambia las posiciones de lactancia; el bebé puede permanecer despierto en una posición diferente.
• Aprieta suavemente y masajea el pecho para que la leche fluya.

El bebé está recibiendo suficiente leche si:

• El bebé recupera su peso al nacer a los 10-14 días.
• El bebé gana peso constantemente después de la primera semana (4-7 onzas por semana).
• El bebé hace ruidos al tragar mientras amamanta.
• El bebé parece satisfecho después de ser alimentado y de haber eructado.
• El bebé amamanta al menos 8 veces en 24 horas.
• Tus pechos se sienten más blandos después de amamantar.
• Estás cambiando de seis a ocho pañales mojados al día al final de la primera semana.
• Entre 5 y 7 días después del nacimiento, el bebé defeca 3-6 veces al día y puede defecar después de cada toma durante el primer mes de vida.

Posiciones de lactancia

Pasarás muchas horas alimentando y consolando a tu bebé en el pecho. El éxito de tu bebé al engancharse al pecho, así como tu comodidad durante las tomas, son importantes para el éxito de la lactancia. Intenta sostener a tu bebé en diferentes posiciones para encontrar lo que funcione mejor. Si tu bebé se suelta del pecho, te causa dolor en los pezones o simplemente succiona el pezón en lugar de tomar una boca llena. Coloca tu dedo dentro de la boca del bebé para soltar el agarre y comienza de nuevo.

Agarre de cuna

El agarre de cuna es la posición de lactancia más utilizada. Siéntate en una silla cómoda, coloca a tu bebé sobre ti, barriga con barriga. La cabeza del bebé está en el hueco de tu brazo y la cara hacia tu pecho. Las rodillas del bebé están debajo de tu otro pecho. La cabeza, la espalda y las piernas del bebé deben estar en línea recta. Si sientes que tu pezón empieza a doler durante la toma, comprueba la posición del bebé.

Agarre de cuna cruzada

Coloca una almohada en tu regazo y pon al bebé encima de la almohada. Usarás la mano del mismo lado del pecho para sostener el pecho. En lugar de sostener la cabeza del bebé en el hueco de tu codo como en el agarre de cuna, sostenlo con el brazo opuesto para que tu mano descanse entre los omóplatos y sostenga la parte posterior de su cuello y cabeza. El bebé se acuesta pecho con pecho con la madre.

Agarre de fútbol americano

Acuña la parte posterior del cuello de tu bebé con la mano, con el cuerpo debajo de tu pecho y hacia el codo. Coloca una almohada debajo de tu codo para sostener la parte inferior de tu bebé. Tu otra mano sostiene tu pecho. Esta posición te da control de la cabeza del bebé y facilita el posicionamiento del agarre. Esta es una buena posición para las madres que han tenido cesáreas.

Posición acostada de lado o de cuna acostada

Acuéstate de lado con un brazo sosteniendo tu cabeza. Tu bebé yace a tu lado con la cabeza mirando hacia tu pecho. Acércalo bien y coloca una almohada detrás para sostenerlo. Esta también es una buena posición para las madres que han tenido una cesárea porque el bebé no ejerce presión sobre el abdomen de la madre.

Salud mamaria

Establece una rutina de revisión regular de tus senos y pezones. Aprender a identificar, prevenir y tratar las condiciones que pueden ocurrir durante la lactancia puede ayudarte a evitar problemas y a resolver las molestias más rápidamente.

Cuidado de los senos

• Usa un sostén de soporte, incluso de noche. Asegúrate de que te quede bien y no esté demasiado apretado. Los sostenes de lactancia son convenientes para amamantar.
• Evita la ropa restrictiva y los sostenes con aros, que pueden causar conductos de leche bloqueados y aumentar el riesgo de infección mamaria.
• Cambia las almohadillas de lactancia o prueba nuestro sujetador de lactancia a prueba de fugas Marbra para una máxima comodidad.
• Al ducharte, usa solo agua en los pezones. El jabón elimina el lubricante natural producido por las glándulas alrededor de los pezones; puede hacer que los pezones se sequen y se agrieten.

Pezones adoloridos

La lactancia no debería ser dolorosa, pero tus pezones pueden sentirse sensibles durante los primeros días. Si tus pezones se irritan, es posible que tu bebé no se esté agarrando correctamente. Para ayudarte, puedes probar protectores para pezones o copas de plata para ayudar con los pezones agrietados.

Conductos obstruidos y mastitis

En madres lactantes, un conducto lácteo puede obstruirse y causar un bulto duro y sensible en el seno. Aquí hay algunos consejos para tratar dicha área:

• Aplica una compresa tibia en la zona afectada antes de amamantar.
• Deja que tu bebé mame con frecuencia. Ofrece el lado obstruido primero si no está demasiado sensible. Si es posible, coloca al bebé de modo que la barbilla o la nariz apunten a los conductos obstruidos. Esto ayudará a drenar el área de manera más efectiva.
• Mientras amamantas, masajea la zona endurecida, moviendo los dedos desde el pecho hacia el pezón.
• Usa tu mano o un extractor para extraer la leche que quede en el seno obstruido después de amamantar.
• Aplica una compresa fría después de amamantar para aliviar el dolor y la hinchazón.
• Descansa más, sigue una dieta saludable y bebe suficientes líquidos.

Extracción de leche materna

En ocasiones, es posible que necesites usar un extractor para extraer la leche materna. Las razones para extraer leche materna varían. Las mujeres se extraen leche para aliviar la congestión mamaria, permitir que otra persona (cónyuge, familiar, cuidador) alimente al bebé, o porque regresan al trabajo.

La extracción de leche se puede hacer con un extractor comercial o con las manos. El volumen de leche materna se regula por la oferta y la demanda. La extracción es una forma de mantener tus senos estimulados regularmente mientras estás en el trabajo, haciendo recados o si tu bebé está enfermo y ha dejado de alimentarse temporalmente. Es normal no obtener leche las primeras veces que te extraes; sigue intentándolo.

Estos son nuestros consejos Marbra de dos mamás. Por favor, habla siempre con tu proveedor de atención médica si estás teniendo dificultades con cualquiera de los puntos anteriores. Esperamos que estos consejos te sean útiles, si no un pequeño consuelo. Por último, ERUCTAR…

Nunca se eructa lo suficiente. La bajada de leche a veces puede ser bastante rápida, lo que hace que el bebé trague mucho aire mientras se alimenta. Los bebés que tienen muchos gases atrapados tienden a pensar que están llenos y se separan del pecho demasiado pronto. Un buen eructo a mitad de la toma y al final asegurará que reciban todo lo que necesitan. Bebé feliz, mamá feliz, tetas felices 😃