Bebés de verano

Cuidar a tu recién nacido en verano requiere mucho más esfuerzo que en cualquier otra época del año. Tu recién nacido necesita que estés muy atenta en los próximos meses. Puede que no puedan decirlo en voz alta, pero el verano nunca es fácil para nuestros preciosos bebés. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte:

en verano, es necesario que aumentes tu ingesta en un 50% para ti y para el bebé. “Más lactancia también significa que necesitas producir más leche.

En tu cuarto trimestre, debes beber suficiente agua para mantenerte hidratada y satisfacer la demanda de tu sediento recién nacido. Como aprendemos en las locas primeras semanas de vida de los bebés, se alimentan a demanda, ya que crecen a un ritmo vertiginoso. Descubrirás que se alimentan en grupo alrededor de las semanas 2, 4, 6 y 8. Así que, además de eso, estás lidiando con el calor y la sed. Cuanto más amamantes, más leche producirás. Recuerda también alimentarte a ti misma. Siempre somos las últimas en cuidarnos, pero es súper importante obtener los nutrientes y líquidos adecuados para apoyarte a ti y al bebé. Ten algunos bocadillos preparados en la nevera y algunas comidas sustanciosas y calientes. Una ensalada fría no ayudará a tu producción de leche en comparación con una sopa caliente o un plato de espaguetis. Recuerda que esta parte de tu viaje de maternidad se trata de amor y de escuchar a tu cuerpo y lo que te pide, así que no te sientas mal por esa gran barra de chocolate. Un problema común que veo al apoyar a las mamás es que sienten que no tienen suficiente leche. Se necesita tiempo para establecer tu suministro y tu cuerpo es increíble cómo mantiene al bebé satisfecho con el calostro en esos primeros días. Si combinas la alimentación, recuerda mantenerte frecuente con la lactancia y los horarios, también para mantener la mente tranquila al bombear, no necesariamente obtendrás lo que obtendrías al amamantar. La increíble hormona del amor (oxitocina) ayuda a liberar la leche. Así que muchos mimos contribuyen en gran medida a que la leche baje.

Cuando te extraes leche, estás escuchando una máquina que no es tu bebé. Un buen consejo es tener al bebé cerca. Recuerdo que cuando mis bebés estaban en la unidad de cuidados intensivos, me extraía y producía mucha más leche estando cerca de mi bebé que estando en otra habitación. Lo notarás cuando salgas con tu bebé o con otro bebé cerca que esté llorando, tus senos se activarán.

De nuevo, ¡qué increíble es el cuerpo de las mamás!

Mamás que alimentan con biberón y tienen una cantidad recomendada de onzas para el bebé, el horario podría alterarse cuando estén pasando por un período de alimentación en grupo/crecimiento o si hace calor. También hay que recordar que no pueden tomar agua durante los primeros 6 meses. Si hace calor, es posible que no tengan necesariamente hambre, sino sed. Por lo tanto, algunas tomas pueden parecer menores que otras. No hay nada de qué preocuparse, simplemente están tomando lo que necesitan en ese momento. Siempre hay una cantidad recomendada, pero cada bebé toma cantidades diferentes. Así que no te presiones. Acaban de llegar a la tierra, todo es tan nuevo. Por eso lo llamamos el cuarto trimestre. Estos pequeños bultos realmente deberían seguir en el útero. Dormirán, comerán, harán caca repetidamente. Así que abraza el viaje salvaje, ya que en un abrir y cerrar de ojos serán personas pequeñas e independientes.